Soms kom je op een punt in je leven dat je tegen jezelf aanloopt. Bepaalde emotionele en gedragspatronen belemmeren je dan zo, dat je niet zoveel plezier in je leven hebt als je zou willen. Herken jij je bijvoorbeeld in deze gevoelens:
- moeilijk nee kunnen zeggen en grenzen aangeven
- je ongemakkelijk voelen in gezelschap
- je onzeker voelen
- je niet in contact voelen met jezelf
- moeite hebben de balans tussen werk en privé
- weinig echte levenslust voelen
- niet weten wat je eigenlijk echt wilt met je leven
- het gevoel dat je niets te bieden hebt
- je alleen voelen, ook als je in gezelschap bent
- moeite hebben met opstaan
- je leven als zwaar en moeilijk ervaren
- je mening niet durven geven
- uitstellen en vermijden
- bang zijn door de mand te vallen
- je vaker geïrriteerd of boos voelen dan je wil
Wees gerust: je bent niet de enige, het is heel menselijk. En het hoeft niet zo te blijven als het nu is.
Aan de hand van coaching of therapie help ik je begrip krijgen van de oorzaak van je probleem. Ook leer ik je concrete, effectieve tools toepassen om er grip op te krijgen, die je de rest van je leven kunt toepassen.
Met deze instrumenten ben je in staat om jezelf steeds weer te bevrijden van die belemmerende emoties en gedragspatronen. Zo ben je stap voor stap in staat om je leven weer in eigen hand te nemen. Je gaat ervaren hoe fijn het is om in contact te zijn met wat er in je hart leeft en daar ook naar te durven handelen. In verbinding met jezelf en je omgeving.
Nieuwsgierig?
Neem hier contact met me op of klik hieronder voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Mijn coaching en therapie is gebaseerd op het gedachtegoed en de filosofie van Past Reality Integration (PRI) - een methode ontwikkeld door de Nederlandse psychologe Ingeborg Bosch. In deze video leg ik uit waarom ik deze methode zelf toepas in mijn eigen leven en wat het me gebracht heeft: