Als leven soms zwaar voelt

Over schuldgevoel, onzekerheid en somberheid – er is een uitweg!

Kun jij ook zo als een berg opzien tegen de dag? Heb je al snel het gevoel dat alles je te veel is?

Een vraag van je kinderen, die klus op je werk, of gewoon maar de afwas doen?

Denk je vaak dat er iets mis is met jou waardoor het maar niet lukt om dingen voor elkaar te krijgen? Schaam je je voor je eigen voorkomen? Of voel je je schuldig steeds als er iets niet goed is gegaan, of als je ergens nee tegen zegt?

Als je vaak last hebt van deze gevoelens, voel je je misschien ook vaker somber en zwaar. Of in een soort afgevlakte toestand, waarin je nog wel functioneert, maar niet veel meer voelt.

Je kunt niet meer genieten van het samenzijn met je kinderen, partner of vrienden. Je voelt je al snel overvraagd, en alleen staan.
Het liefst kom je niet meer van de bank af. En daar voel je je dan vervolgens ook weer slecht over… Een nare vicieuze cirkel, die voelt alsof je er nooit meer uitkomt.

Het goede nieuws is: er is een oplossing! Er is een uitweg uit deze negatieve overtuigingen over jezelf en de akelige gevoelens die erbij horen.

Imke Vos
PRI-therapeut i.o. & gecertificeerd councellor

Jeroen Verdonk
PRI-basistherapeut  & fysiotherapeut