Bewust ouderschap

Als je de stap zet op weg naar het moederschap is dat een bijzondere fase in je leven. Het vreugdevolle vooruitzicht naar zo'n klein, puur wezentje dat gaat groeien in je buik en dan deel gaat uitmaken van je leven. Het zal je leven voorgoed veranderen.

Het plezier van het voorbereiden op de komst van je kindje, het creëren van een warm nestje, het bedenken van een naam en hoe je graag zou willen bevallen. Het volgen van een hypnobirthing cursus of zwangerschapsyoga, het vinden van een verloskundige die je past en het opstellen van het geboorteplan; allemaal heel leuk natuurlijk, maar ook best spannend!

Het is echt niet vreemd als je in aanloop naar of tijdens je zwangerschap, de kraamperiode of de eerste maanden na de geboorte ook aanloopt tegen minder fijne emoties. Misschien herken je jezelf in een of meer van deze uitspraken:

 
 

 

  • het gaat me vast niet lukken om zwanger te worden
  • ik wil heel graag een kindje maar mijn partner houdt de boot af
  • er zit heel veel druk en spanning op het zwanger worden
  • ik heb angst voor het fertilisatietraject

 

  • ik kan niet tegen het vele huilen van de baby, ik word er gestrest en geïrriteerd van
  • ik heb steeds het gevoel er alleen voor te staan
  • ik ben snel boos op mijn partner, ik heb het gevoel dat hij me niet genoeg steunt
  • ik ben uitgeput door de gebroken nachten
  • de zorg voor mijn kindje voelt als teveel, ik kan het niet aan
  • ik voel geen verbinding met mijn kindje
  • ik geloof dat ik een slechte moeder ben

 

 
 

 

  • zal ik wel een goede moeder zijn?
  • kan ik mijn bevalling wel aan?
  • ik ben steeds bang dat er iets misgaat tijdens de zwangerschap of de bevalling
  • ik durf niet op de steun van mijn partner te vertrouwen
  • ik ben bang voor medische toestanden aan mijn lijf als ik in het ziekenhuis moet bevallen
  • ik voel niets voor het kindje in mijn buik
  • ik voel me belemmerd door mijn zwangerschap
  • mijn partner en ik worden het niet eens over het geboorteplan
  • ik ervaar veel stress op mijn werk maar durf geen rust te nemen

 

Herken je je in deze uitspraken?

Weet dan dat je niet de enige bent. Dit is herkenbaar voor bijna alle aanstaande en 'jonge' ouders. Een kindje krijgen, zeker een eerste, is zo'n intense en ingrijpende gebeurtenis in je leven.  Je kunt je van tevoren niet voorstellen hoe het écht zal zijn. Dat dat overweldigend voelt is heel normaal.

Het goede nieuws is: je hoeft er niet alleen mee te blijven zitten, het hoeft ook niet zo te blijven. Er is hoop; je kunt er iets aan doen!

De methode Past Reality Integration (PRI) laat je ontdekken dat spanning, alles goed willen doen, irritatie, je overweldigd voelen en onzekerheid, niet nodig zijn in het hier en nu, in jouw leven als volwassene. Het zijn overbodige beschermingsmechanismen, maar dat weten we vaak helaas nog niet.

Als  je op zoek bent naar meer rust en ritme, meer levensenergie, en als je weer wilt kunnen genieten met je kind en je partner help ik je bewust te worden van hoe deze overlevingsmechanismen je leven beïnvloeden. En vooral, hoe je deze zelf kunt ontmantelen!

Meer informatie over PRI en de boeken van Ingeborg Bosch vind je op de PRI-website: www.prionline.nl.