Coaching & therapie

 

Je kunt bij mij terecht voor PRI-therapie, PRI-zelfhulpcoaching en counselling.

Scroll naar beneden of klik op een van de drie mogelijkheden om meer te lezen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gemiddelde duur traject:
25 sessies - 12 tot 18 maanden

Tarief (incl. BTW):
€95,- per sessie (60 min.)

 

PRI-therapie

Als je met een concrete hulpvraag zit, kan PRI-therapie een groot verschil maken in je leven. Een hulpvraag kan bijvoorbeeld zijn: van je faalangst af willen, leren om je grenzen aan te geven, werken aan je zelfvertrouwen, je minder vaak somber voelen.

Een PRI-therapietraject bestaat uit 3 fases: het toepassen van mindfulness (jezelf leren observeren), het omkeren van je gedrag, en met je aandacht naar binnen gaan om te voelen wat er onder je gedrag en emoties schuilgaat.

In elke fase leer je, aan de hand van jouw hulpvraag, zelf instrumenten toepassen om jouw belemmerende gedragspatronen en emoties te ontmantelen en van binnenuit te veranderen.

Zo heb je aan het einde van je traject niet alleen je hulpvraag aangepakt, maar vooral: instrumenten in handen die je de rest van je leven kunt blijven toepassen in elke situatie waarin je je niet goed voelt. Daarmee heb je jouw emotionele welzijn voortaan zelf in de hand.

Je zult het hier en nu steeds meer kunnen ervaren voor wat het werkelijk is. En dat is meestal een stuk lichter en liefdevoller! Je komt meer in contact met wat jij ten diepste wilt en durft daar ook naar te handelen, in verbinding met je omgeving.

Woon je niet in de buurt van Venlo of 's-Hertogenbosch?

Als je niet (altijd) in staat bent om naar mijn praktijk te komen, is het ook mogelijk om via Skype sessies te doen. De praktijk wijst uit dat dit ook prima werkt.

Nieuwsgierig?
Neem hier contact met me op
of klik hieronder voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

 

Plan een kennismakingsgesprek >>

 

 

PRI-zelfhulpcoaching

Als je nieuwsgierig bent naar PRI als methode, is zelfhulpcoaching een laagdrempelige manier om kennis te maken met hoe PRI werkt.

Je krijgt in 6 individuele sessies begeleiding bij het doorwerken van het zelfhulpboek "PRI en de kunst van bewust leven" van Ingeborg Bosch. In een tijdsspanne van 3 maanden leer je hoe je de basale, praktische en effectieve PRI-instrumenten in je dagelijks leven kunt toepassen.

Woon je niet in de buurt van Venlo of 's-Hertogenbosch?

Als je niet (altijd) in staat bent om naar mijn praktijk te komen, is het ook mogelijk om via Skype sessies te doen. De praktijk wijst uit dat dit ook prima werkt.

Groepscoaching

Ik geef regelmatig ook zelfhulpcoaching in een groep. Dit traject is inhoudelijk vergelijkbaar met de individuele zelfhulpcoaching. De begeleiding vindt plaats in een groep van 4 tot 8 personen en is verdeeld over 4 bijeenkomsten van circa 2 uur, verdeeld over 10 weken. Houd voor de mogelijkheden mijn agenda in de gaten.

Heb je zelf een groep bekenden met wie je dit zou willen doen? Neem contact op en informeer naar de mogelijkheden.

 

Nieuwsgierig?
Neem hier contact met me op
of klik hieronder voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

 

Plan een kennismakingsgesprek >>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Duur traject:
6 sessies - 3 maanden

Tarief (incl. BTW):
€570,-

 

 

 

 

 

 

 

 

Gemiddelde duur traject:
5 tot 12 sessies - 5 tot 12 weken

Tarief (incl. BTW):
€95,- per sessie (60 min.)

 

 

Counselling

Buiten PRI kun je ook bij me terecht voor counselingsgesprekken. Bijvoorbeeld als je in je maag zit met een situatie waar je in terecht bent gekomen, en je niet weet hoe nu verder. Een conflict op je werk, gedoe in je relatie, of een verandering in je fysieke gesteldheid. Dan kun je behoefte hebben aan iemand die je verhaal kan ontvangen, met je meekijkt, spiegelt en je helpt om te handelen als het nodig is.

Samen gaan we op zoek naar wat voor jou nu écht het probleem is in deze situatie. Ik help je je een beeld te vormen van waar je naartoe wil bewegen.  We onderzoeken welke oplossingen er mogelijk zijn, en welke goed passen bij jou en jouw leven.

Als we dat helder hebben maken we een concreet actieplan zodat je daadwerkelijk stappen kunt zetten naar verandering.

Woon je niet in de buurt van Venlo of 's-Hertogenbosch?

Als je niet (altijd) in staat bent om naar mijn praktijk te komen, is het ook mogelijk om via Skype sessies te doen. De praktijk wijst uit dat dit ook prima werkt.

 

Nieuwsgierig?
Neem hier contact met me op
of klik hieronder voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

 

Plan een kennismakingsgesprek >>

 

Meer informatie over PRI en de boeken van Ingeborg Bosch vind je op de PRI-website: www.prionline.nl